Reţete pentru diete

Salată grecească

Sunt la dietă, am ajuns acasă târziu, obosit și flămând. Frigiderul „nu mă ajută” (nu am nimic gătit sau nimic „nu îmi face cu ochiul”). Îţi sună cunoscut? Fan Brânză îţi vine în ajutor cu o reţetă rapidă, concepută și testată de medicii de la clinica KiloStop.

Salată grecească
 
Autor:
Ingrediente
  • Un Turnuleț de Brânză albă ușoară, Delaco 0% (1x 72 g)
  • O Roșie mare (150 g)
  • 2 Castraveți mici (100 g)
  • O Ceapă roșie medie (75 g)
  • Ardei gras roșu şi verde (100 g)
  • 5-6 Măsline (30 g)
  • ½ linguriță Ulei de măsline (2 ml)
Cum se face?
  1. Într-un bol de dimensiune medie se pun castraveții și roșiile tăiate în bucăți mari.
  2. Se adaugă ardeiul tăiat în fășii subțiri, ceapa tăiată rondele, măslinele întregi și brânzica tăiată cuburi.
  3. Se stropește cu ulei de măsline, se amestecă ușor și se servește imediat.
  4. Asta-i tot 🙂
Poftă bună!

18.12.2014 0

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

5 × 1 =

Da o nota: